腹筋 衝撃の事実

腹筋をし続けてもお腹は凹まない!

ただし、

脂肪がついていないのにお腹が出ている場合に限る。

この場合は、内臓が下に来ている可能性があるということらしいです。

つまり、インナーマッスルを鍛え、

姿勢を正しくしないとお腹がへこまない、らしいです。

 

逆に言えば、

脂肪がついている場合は、効果があるってこと?

いや、それとも、姿勢を正しくするための筋トレが必要なのかな。
1日3分寝転がりながらインナーマッスルを!コアスリマー
 

 

 

コメントを残す


9 − = 八

サブコンテンツ

このページの先頭へ