「アイシェア」が女性500名に「ダイエットと間食に関する意識調査」を行ったそうです。
500人のうち73.8％（369人）がダイエット経験者。
369人のうち66.7％が「食事制限」系のダイエット。
さてここからがポイントです。
ダイエットに成功したとする方々のうち、食事制限中に間食をとった方ととらなかった方がいらっしゃいますが・・・。
なんと、ほとんど成功率は変わらず8割を超えていて、間食あり87.7％、間食なし86.4％となってます。（参照：モデルプレス）
なんか、ダイエットの成功ポイントは食べること以前の問題かもしれませんね。
